Из-за чего может возникнуть боль в шее и затылке

Total
0
Shares

Независимо от возраста, люди сталкиваются с болями в шейном отделе и затылке, которые вызывают дискомфорт, неприятные ощущения, снижают работоспособность. Причин возникновения болей подобного характера множество.

Причины

Наиболее частой причиной возникновения болей в затылке и шее является остеохондроз шейного отдела. Именно по его вине возникают головные боли.

Остеохондроз шейного отдела представляет собой поражение межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. Диски со временем стираются и истончаются, что приводит к болям.

Причинами возникновения данной болезни является низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни, лишний вес, сидячая работа, к примеру, за компьютером, частое пребывание за рулем.  Также остеохондроз проявляется у людей, имеющих наследственную предрасположенность, перенесших травмы головы и шеи.

Одной из причин возникновения болей является повышенное артериальное давление. Гипертония может иметь хроническую форму, представляющее собой заболевание сердечно-сосудистой системы. Гипертония может появиться от неправильного питания, чрезмерного употребления жирных кислот и солей.

В шейном отделе расположено множество нервных сплетений, которые отвечают за борьбу организма со стрессами. Поэтому различного рода переживания, стрессовые ситуации нередко сопровождаются головными болями и болями в шейном отделе.

Чрезмерная физическая и умственная активность влечет за собой боли в затылочной части головы и шеи, особенно если организм не привык к подобным нагрузкам.

К причине возникновения боли в шейном отделе и сзади головы можно отнести и неправильное положение тела во время работы, долгое сидение за компьютерным столом, неправильное положение во время сна, неправильное выполнение физических нагрузок. К категории лиц, испытывающих боли по данной причине, относятся работники офиса, водители.

Ощущать тяжесть в затылке и шее могут люди, перенесшие различного рода травмы. Боли могут возникнуть после пребывания на сквозняке, которое зачастую сопровождается продуванием шеи, шейного нерва.

Немаловажной причиной возникновения боли головной боли в затылочной части и шее служит невралгия затылочного нерва, то есть защемление нерва в затылке. В результате чего и возникают тяжело терпимые боли в затылочной части головы и шее.

Характеристика болей

При остеохондрозе возникают боли в шее и затылке, нередко сопровождающиеся хрустом при поворотах в шее. Головная боль из области затылка отдает пульсирующими движениями в висок.

Часто возникает быстрая усталость и сонливость, это снижает и умственную активность. Зачастую возникает шум и гул в ушах. Вполне вероятно потемнение перед глазами, мелькание точек, звездочек, головокружение. Тяжесть, ощущаемая в области шеи затылке, ложится тяжким грузом на плечи.

У людей, страдающих повышенным артериальным давлением, боли возникают в шейно-затылочной зоне. При данном диагнозе боль возрастает при поворотах и движениях головой, нередко сопровождается нарушением вестибулярного аппарата, снижается острота зрения и восприимчивость звуков.

Невралгия затылочного нерва характеризуется возникновением сильных болей в области затылка, повышенным дискомфортом, ощущением прострелов в голове. Человек, страдающий невралгией, вынужден отклонять голову в сторону пораженного нерва. Может возникнуть мигрень. Возникают стреляющие ощущения голове.

У людей, перенесших травмы, боли в затылочной части головы и шее носят тянущий характер, боли имеют невнятный характер, ноет в затылке и шее, но сам очаг тяжело различить. Травмы, сопровождающиеся появлением гематом, провоцируют возникновение сильных, иногда тяжело терпимых головных болей. Боли проявляются чаще всего в утреннее время.

Головные боли при умственных и физических перенапряжениях сопровождаются чувством возникающей тяжести в затылке, лбу и шее.

Как лечить боли в затылке и шее

Нельзя игнорировать боль в затылочной части головы и шеи. Нужно предпринимать действия, заняться лечением болей такого характера, ведь из терпимых и редких болей они могут перетечь и принести более серьезные проблемы.

Для действенного и точного лечения, несомненно, надо обращаться к специалистам. Самолечение в таких ситуациях недопустимо, необходимо выявить истинную причину возникновения болей.

Первым этапом лечения у специалиста является купирование болевого синдрома, после чего выясняется и устанавливается причина возникновения болей. Болевой синдром купируется с помощью обезболивающих препаратов, противовоспалительных лекарств. Для выявления причины, следует пройти рентген, по его результатам, врач ставит диагноз.

Для каждого больного подбирается индивидуальный курс лечения, соответствующий его диагнозу.

Если причину возникновения болей в затылочной части и шейном отделе специалист связывает с невралгией затылочной части, с остеохондрозом, то применяются следующие методы лечения.

Больному назначается курс массажа, естественно лучше обратиться к профессиональному массажисту, делая массаж у непрофессионалов, есть вероятность только усугубить ситуацию. Количество необходимых сеансов обговаривается с лечащим врачом, либо массажистом.

Полезным окажется выполнение лечебной физкультуры, об особенностях выполнения лучше поинтересоваться у невролога, назначающего данный вид лечения. Также могут порекомендовать заниматься плаванием, оно отлично укрепляет все мышцы тела.

В целях лечения применяется физиотерапия, мануальная терапия. При назначении мануальной терапии, с помощью ручных приемов, направленных на коррекцию патологических явлений в позвоночнике, достигается нужный эффект оздоровления.

Целью мануальной терапии является восстановление правильного положения позвонков и межпозвоночных дисков, с помощью чего восстанавливается нарушенное кровообращение, вызывающее боли в затылке и шее. Говоря проще, позвонки вставляются на свое место. Необходимое количество сеансов определяется только специалистом.

Физиотерапия назначается при хронических заболеваниях, после перенесения тяжелых травм. Данный метод лечения представляет собой лечение с помощью различного рода физических факторов. К примеру, с помощью парафина, электрического тока, магнитного излучения, света и т.д.

При лечении болезней, вызывающих боли в шейном отделе и затылке, не помешает прием витаминов, их советует специалист, необходимый курс назначается им же.

Чем снять боль

Испытывая боли в затылочной части и шее, нередко случается, что не хватает сил терпеть. Тянущие боли мешают работе, спокойному сну, выполнению необходимых дел.

Чтобы хоть как-то облегчить боль, можно принять противовоспалительное средство, такое как Диклофенак или Ибупрофен, находящееся под рукой. Эффект будет кратковременным, но вполне времени хватит, чтобы добраться до специалиста.

Не навредит использование разогревающего геля, мази, которые помогут разогреть область шеи, усилить кровоток, тем самым на время, приглушив боль.

Можно поделать гимнастику дома, за рабочим столом, за рулем, чтобы улучшить кровообращение. Выполнять следует легкие наклоны шеи влево, вправо, вырисовывать в воздухе круги, но движениями не должны быть резкими. Боль на некоторое время утихнет. Можно заняться растяжением мышц.

Иногда достаточным для приглушения боли является проветривание помещения, ведь болеть затылок и шея могут из-за нехватки кислорода.

К примеру, если боли возникли из-за стресса, можно выпить успокоительное, тем самым сняв нервное напряжение, должна спасть и боль в затылочной части и шее.

Профилактика

Если беспокоят боли в затылочной части головы и шей, не стоит пренебрегать и профилактическими методами.

Ежедневная утренняя гимнастика еще никому не навредила. Не стоит пренебрегать физическими нагрузками в меру, тогда о тянущей боли в затылке и шее можно будет забыть. Упражнения можно выполнять на гимнастическом мяче, турнике, растягивая мышцы.

Людям, проводящим продолжительное время в офисе, сидя за компьютером, стоит следить за осанкой, делать перерывы, в которые следует заняться легкой производственной гимнастикой. Это не только снизит боли, но и увеличит дальнейшую работоспособность.

Немаловажной профилактикой при болях подобного характера служит здоровый и полноценный сон, не менее 7-8 часов в сутки, а если сон на ортопедической подушке, то это еще больший плюс.

Конечно же, не стоит пренебрегать здоровым образом жизни. Тем, кто употребляет табак и алкоголь, снизить, а после и вовсе забыть про их существование.

Людям, употребляющим много жирного, соленого и острого, следует снизить потребление вредных продуктов, в свой рацион включить больше полезных овощей и фруктов. Ведь отложение солей, влияет на давление, которое и приводит к возникновению болей в затылочной части головы и шее.

Хорошей профилактикой являются банные процедуры, выводящие при помощи пара, шлаки и соли из организма. Использование веников поможет разогнать кровь и снять болевой синдром.

Тем, чьи боли имеют свойство возникать в холодное время года, голова и шей подвергнута продуваниям, стоит держать голову и шею в тепле, тогда воспаление шейного нерва, обойдет стороной, соответственно и не возникнут боли.

В целях профилактики болей, можно принимать витамины. Особенно в сезон наступления холодов. Организму они принесут лишь пользу, помогут снизить возникновение болей сзади головы и шее.

И, конечно, не стоит забывать об отдыхе, полноценный отдых является лучшей профилактикой при возникновении болей, а отдых на природе с физической активностью двойной плюс.

Стоит помнить, что нельзя постоянно блокировать очаг боли обезболивающими лекарствами, они дают лишь кратковременный эффект. При малейшем возникновении боли в затылочной части головы и шеи, нужно выяснить причину, обратившись к специалисту. И только после его диагноза приступать к лечению. При правильном и своевременном лечении шанс устранить причину болей в шее и затылке возрастает.

Статьи по теме

Принципы питания, которые помогут облегчить симптомы мигрени

Мигрень — одно из самых распространенных неврологических заболеваний, характеризующееся частыми головными болями и тошнотой. Смягчить симптомы, уменьшить частоту приступов и предотвратить их появление поможет специальная диета, назначенная врачом-неврологом. Содержание Общие…
Подробнее

15 причин головной боли и шума в ушах

Головную боль и сопутствующий ей шум в ушах может беспокоить человека в любом возрасте. Тяжелый ритм жизни, напряженный график работы, шумы мегаполиса часто заставляют нас испытывать головную боль. Содержание Причины…
Подробнее