Резкое головокружение

Резкое головокружение и потеря координации на пару секунд – состояние, которое может появиться у любого человека независимо от возраста и пола. Чаще всего оно происходит после внезапного движения, подъема из согнутого положения или во время чиханья.

В целом резкое головокружение было зафиксировано у 7-28% людей всех возрастов, у 33% — старше 65 лет и у 54% — более 80 лет.

Приступ резкого головокружения и потери координации на пару секунд обычно наступает неожиданно и продолжается недлительное время. Большинство людей, сделав короткую паузу и отдохнув, сразу же приступает к своим основным занятиям.

Медики разделяют резкое головокружение на два типа:

• «ложное»;
• истинное.

Для установления характера необходимо прислушаться к своему организму, так как симптом может оказаться сигналом, говорящем о наличии серьезного заболевания.

Виды резкого головокружения

Чтобы выявить причины резкого головокружения и потери координации на пару секунд, необходимо понять, какой вид этого симптома беспокоит человека.

Липотомия

Это состояние называется ложным головокружением, воспринимается человеком как обморок и сопровождается тошнотой, обильным потоотделением, слабостью, беспокойством, потемнением в глазах, потерей координации на пару секунд.

Возникает на фоне стресса или болевых ощущений. Часто липотомию путают с вертиго, поэтому важно обращать внимание на другие симптомы.

Истинное вертиго

Человек чувствует, то ли как вокруг него вращается все вокруг, то ли он сам кружится в этом пространстве. Учащается пульс, появляется тошнота и рвотные позывы, для такого состояния характерно ритмичное подергивание глаз, потеря координации на пару секунд, усиленное потоотделение, бледность кожи.

Такой вид резкого головокружения говорит о проблемах с вестибулярным аппаратом.

Центральное

Человек теряет ощущение устойчивости, его охватывает беспокойство, бросает в пот. Это состояние может длиться кратковременно, но иногда продолжается часами и сильно снижает качество жизни – даже если сконцентрироваться на одной точке, состояние не улучшится.

Такое резкое головокружение и потеря координации на пару секунд возникает при нарушениях в работе мозжечка или вестибулярного аппарата.

Системное

Достаточно одного неосторожного движения, чтобы возникло резкое головокружение и потеря координации на пару секунд. Приступы сопровождаются обильным потоотделением, учащенным сердцебиением, слабостью.

Причина кроется в поражении вестибулярного аппарата – центральном или периферическом.

Несистемное

Такая реакция вестибулярного аппарата может случиться во время катания на аттракционах или в транспорте, если резко меняется скорость движения. В зависимости от интенсивности происходящего, головокружение может сопровождаться тошнотой, потерей координации.

Периферическое

Если головокружению сопутствует нистагм (непроизвольное подергивание глазного яблока), можно заподозрить нарушения в работе органа равновесия внутреннего уха.

Нет определенной возрастной предрасположенности к тем или иным видам резкой слабости и головокружения. Любой из них может возникнуть у пожилого человека за 50 или подростка.

Симптомы

При «ложном» виде резкого головокружения речь идет о кратковременном разовом ощущении потемнения в глазах, холоде, пробежавшем по телу, а также некой «пустоты» в области головы. Такие симптомы появляются у человека из-за резкого понижения давления, что спровоцировано быстрым оттоком крови от головного мозга. Такой процесс называют ортостатическим коллапсом.

По утверждению врачей, «ложное» резкое головокружение с потерей координации на пару секунд не опасно для здоровья человека. Оно возникает намного чаще истинного. По статистике, 70% обращений в медицинские учреждения с подобной проблемой относятся именно к «ложному» типу. К такому симптому наиболее склонны люди пожилого возраста.

При доброкачественном резком головокружении, как его еще называют, кроме основных ощущений, иногда могут проявиться дополнительные, такие как:

• звон или шум в ушах;
• приступ тошноты;
• неожиданная слабость в конечностях;
• потеря равновесия;
• сбои в процессах мышления.

Для восстановления сил после резкого головокружения и потери координации на пару секунд в таком случае человеку необходимо обеспечить состояние покоя и доступ свежего воздуха хотя бы на протяжении нескольких минут. Для профилактики необходимо укрепить вестибулярный аппарат с помощью определенного комплекса упражнений.

Истинным резким головокружением в медицине считается вертиго. Это ощущение вращения или ложного перемещения положения тела, когда оно остается в состоянии покоя. Этот симптом может говорить о серьезных заболеваниях.

В этом случае проявляются дополнительно такие признаки:

• учащенное сердцебиение и/или дыхание;
• приливы жара и потливости;
• тремор;
• появление цветных кругов или вспышек света перед глазами;
• временное ослабление зрения, слуха, нюха и вкусовых рецепторов.

При появлении таких симптомов стоит срочно обратиться к врачу для прохождения полного обследование организма.

Причины

Такой симптом проявляется из-за разных причин. Существует 2 основных причины резкого головокружения и потеря координации на пару секунд:

• автономные;
• спровоцированные заболеванием.

Автономные причины резкого головокружения и потери координации на пару секунд подразумевают собой непродолжительный симптом, спровоцированный повышенной нагрузкой на организм. Такое состояние проходит быстро. Главное, установить правильно его причину и принять необходимые меры.

К автономным причинам резкого головокружения относятся:

• переутомление;
• длительное отсутствие сна;
• нерегулярный прием пищи (голодание);
• употребление некачественной еды;
• последствие алкогольного опьянения;
• пищевое отравление;
• солнечный удар;
• результат резкого торможения на транспорте;
• длительное кружение (катание на аттракционах);
• морские прогулки;
• нахождение на значительной высоте;
• нехватка свежего воздуха;
• переживание стресса.

Иногда резкое головокружение появляется, когда человек находится в лежачем положении. Этот факт говорит о сужении сосудов после их внезапного расширения.

Как долго продолжается головокружение	Что может быть причиной
Постоянное	Отравление организма токсичными веществами, двустороннее вестибулярное выпадение, психогенные расстройства, неврологический дефицит
Недели или дни	Повреждение миелиновой оболочки нервных волокон, вестибулярный неврит, мигрень. Инсульт в области мозжечка или ствола головного мозга
Несколько часов — 20 минут	Болезнь Меньера или частые головные боли
Несколько минут	Частые головные боли, панические атаки, транзисторные ишемические атаки
Несколько секунд	ДППГ, сбои при сокращении сердечной мышцы, пароксизмы вестибулярного аппарата

Причиной резкого головокружения и потери координации на пару секунд может стать наличие заболевания. Если есть уверенность, что приступ настал не по автономной причине, то стоит прислушаться к организму.

Заболевания, которые могут стать причиной резкого головокружения:

• сбои в работе сердечно-сосудистой системы (предынсультное состояние, гипертония, гипотония, вегето-сосудистая дистония всех типов, патологии сердца и болезни крови, болезнь Рейно);
• остеохондроз в шейном отделе позвоночника (резкое головокружение сопровождается мигренью);
• сахарный диабет или гипогликемия;
• болезнь Меньера;
• инфекционные вирусные заболевания;
• травмы головы (сотрясение мозга) и шеи;
• болезни мозга (менингит, энцефалит)
• аллергическая реакция на принимаемые медикаменты;
• открытие кровотечений.

Церебральный паралич

Тяжелая патология, которая также вызывает резкое головокружение и потерю координации на пару секунд. При ходьбе у больных возникают непроизвольные жесты, резкие или умеренные движения шеей, искажается лицо.

Еще один специфический для церебрального паралича синдром – при развороте корпуса конечности расположены ассиметрично. Если человек делает резкое движение или хочет сменить позу, он может упасть.

Болезнь Паркинсона

Людям, страдающим таким заболеванием, свойственна определенная походка и поза – голова наклонена вниз, ноги руки слегка согнуты, сильно выраженный прогиб позвоночника вперед в грудном отделе.

Тяжело дается начало и завершение действия, при ходьбе ноги едва отрываются от пола, но остановиться человеку также трудно. Попытки сменить траекторию движения, ускориться или остановиться приводят к потере координации на пару секунд.

Поражение мозжечка

Для людей с такой патологией характерна ходьба с широко расставленными ногами, так как они не чувствуют устойчивости при попытках поставить ноги вместе. Они ходят медленно, придерживаясь за близлежащие точки опоры и раскачиваясь, часто падают.

Потеря равновесия в темноте

Когда человек находится в пространстве со светом, потери координации он не испытывает. Стоит закрыть глаза или попасть в темноту, может упасть. Помимо резкого головокружения и потери координации на пару секунд, у больного замедляются реакции, становится невнятной речь. Это мозжечковый тип патологии.

Ранний симптом инсульта

Головокружение, сопровождающееся тошнотой, шумом в ушах, головной болью и сонливостью, может говорить об инсульте. Оно относится к общемозговым признакам, но у инсульта есть и другие симптомы – очаговые и вегетативные, которые нужно брать во внимание.

Пониженное давление

Гипотензия, или гипотония, вызывает резкое сильное головокружение, иногда – кратковременную потерю координации или сознания. Клинически проявляется также общей слабостью, помутнением, быстрой утомляемостью, человек ощущает резкий холод и беспокойство. Пониженным считается артериальное давление ниже, чем 100/60 мм рт. ст.

Подъем на высоту

При взгляде с высоты вниз голова может закружиться и у здорового человека. Во время подъема на высоту 2 – 4 тыс. головокружение объясняется кислородным голоданием – это так называемая высотная гипоксия.

Активные упражнения

Во время занятий спортом и другой активности голова может кружиться из-за нехватки кислорода, поэтому очень важно правильно дышать при выполнении упражнений, заниматься только в проветриваемом помещении и не задерживать дыхание. Также причины резкого головокружения связаны с перепадами артериального давления, когда сосуды не успевают перестроиться под режим активности.

Вегето-сосудистая дистония

Традиционная медицина не признает такого заболевания. Диагноз можно поставить только клинически, а лечить – симптомы, среди которых есть и головокружение.

Люди с ВСД жалуются на слабость, утомляемость, предчувствие падения в обморок, перепады давления. Специфический синдром – панические атаки.

Поражение внутреннего уха

Его называют болезнью Мейнера, при которой голова может кружиться до 6 часов, в редких случаях – сутки.

Сопутствующие симптомы – повышенное потоотделение, частый пульс, ощущение заложенности и давления, свиста, жужжания в ухе, при чем – только в одном.

Аритмия

При аритмии возможно кратковременное резкое головокружение и потеря координации на пару секунд. Заподозрить эту болезнь можно по ощущению сдавленности в грудной клетке, высоком пульсе, одышке.

Височная эпилепсия

В перечне симптомов заболевания есть головокружение и потеря ориентации, но его можно распознать по другим более специфическим признакам – наклону головы и взгляду в направлении зоны эпилептической активности, мышечным судорогам, галлюцинациям.

Частые причины у мужчин

Причины резкого головокружения на пару секунд у мужчин старше 45 лет могут быть связаны с:

• переохлаждением;
• психологическим напряжением;
• перетренированностью;
• хроническим недосыпанием.

Обычно с возвращением к нормальному образу жизни резкое головокружение и потеря координации на пару секунд больше не дают о себе знать. Если это случается с молодым человеком, следует обратиться к врачу, чтобы исключить проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Причины у женщин

По некоторым причинам голова может кружиться только у женского пола. Это связано с особенностью организма и частыми гормональными изменениями. В первую очередь это относится к периодам вынашивания ребенка, менструаций, полового созревания и климакса. Эти состояния изменяют работу вестибулярного аппарата, что приводит к недомоганию, связанному с потерей равновесия, потемнением в глазах, обмороками.

Также в этот период наблюдаются и внешние изменения: ослабление и ломкость волос, ногтевых пластин; бледность кожи, шелушение и появление трещин на губах. Сильное снижение гемоглобина может вызвать обморочные состояния, нарушения внимания и памяти, расслабленность мышц, приводящую к ночному недержанию мочи.

В свою очередь, анемия влияет на снижение иммунитета. Этот фактор обычно провоцирует осложнения любых текущих заболеваний. Чтобы восстановить уровень гемоглобина, необходимо включить в ежедневный рацион сушеные фрукты, отвары на основе шиповника, свежие гранаты или сок из них.

При диете происходит нехватка важных питательных витаминов и микроэлементов, которая может привести к приступам. При длительном голодании развиваются более серьезные заболевания, например, анорексия, с которой сложно справиться.

Первая помощь

Если человеку резко становится плохо и появляется резкое головокружение и потеря координации на пару секунд, необходимо сделать глубокий вдох. Во избежание падения нужно присесть, а если есть возможность, то прилечь. Когда человек принимает горизонтальное положение, важно, чтобы его голова была на уровне тела. Глаза стоит закрыть и глубоко дышать.

Если рядом находится посторонний человек, он может также оказать свою помощь. В первую очередь необходимо обеспечить больному поток свежего воздуха. Скорее избавиться от приступа дурноты поможет прохладный компресс на лоб и стакан чистой питьевой воды. Если речь идет о «ложном» резком головокружении, то симптомы пройдут быстро.

Важно установить нормальный распорядок дня, в котором, кроме работы, будет место отдыху, здоровому сну, пешим прогулкам на свежем воздухе. Нужно обратить внимание на состав медикаментов, которые принимает человек в этот период, а также отказаться от вредных привычек. В случае периодично повторяющихся приступов необходимо обратиться к врачу.

Когда нужно обратиться к врачу

Если после первого случая резкого головокружения и потери координации на пару секунд прошла неделя, а приступы продолжаются, нужно обязательно обратиться к врачу.

Сразу необходимо это сделать, если есть такие сопутствующие симптомы:

• тошнота, рвота;
• повышенная температура;
• двоится в глазах;
• головная боль, мигрень;
• боль или ощущение сдавленности в грудной клетке;
• обмороки;
• одышка;
• слюноотделение;
• неприятные ощущения в области шеи;
• травмы в области головы.

Есть причины резкого головокружения, когда оно считается нормальной реакцией организма. Но если это случается регулярно, нужно обследоваться – и чем раньше, тем лучше. Важно исключить инсульт, злокачественные новообразования и прочие патологии, при которых пациент требует неотложной медицинской помощи.

Диагностика

Перед обследованием врач проводит опрос пациента, в процессе которого выясняет частоту возникновения приступов и сопутствующие симптомы. Заново пересматриваются предыдущие жалобы больного в медицинское учреждение. Специалист задает вопросы о получении травм пациентом, приеме лекарственных препаратов, а также о наличии вредных привычек в последнее время.

После прояснения картины симптомов человека направляют на обследование:

• общий анализ крови;
• МРТ мозга;
• ЭЭГ;
• электрокардиограмма;
• УЗИ.

Иногда дополнительно проводят рентгенологическое исследование. В случае итоговых показателей в пределах нормы пациенту также проводят тесты на ДППГ. Такой диагноз устанавливается, если резкие головокружения у человека возникают вследствие изменения положения головы. Исходя из полученных данных, врач назначает курс лечения и предоставляет рекомендации относительно режима дня и питания.

Лечение

При резком головокружении и потери координации на пару секунд самолечение строго запрещено. Только опытный специалист может назначать лечение, установив истинную первопричину недомогания.

При гипертонических кризах врач назначает седативные препараты и понижающие артериальное давление.

Пациентам с серьезными заболеваниями часто рекомендуют соблюдать строгую диету. К этой категории относятся люди, перенесшие инсульт, больные сахарным диабетом или заболеванием Меньера, а также женщины, тяжело переносящие период климакса. Под строгим запретом остаются алкоголь, табак, кофе, крепкий черный чай и шоколад.

Жидкости людям, страдающим резкими головокружениями и потерей координации на пару секунд при болезни Меньера, необходимо пить меньше, чем остальным. Суточная норма составляет не более, чем полтора литра. Воду специалисты рекомендуют пить не спеша мелкими глотками.

Дополнительным методом борьбы с приступами резкого головокружения и потери координации на пару секунд может быть назначение прохождения курса лечебной физической культуры. Такие занятия пациенты посещают при медицинских учреждениях, а также, освоив основные упражнения, их могут выполнять в домашних условиях.

Врачи рекомендуют принимать меры предосторожности, если приступы резкого головокружения уже случались с человеком. Чтобы не травмироваться во время повторяющихся симптомов, желательно в своем жилом помещении устелить пол мягкими коврами, а острые углы мебели чем-нибудь накрыть.

Если внезапное головокружение и потеря координации на пару секунд повторяется регулярно, то стоит установить поручни в ванной комнате, туалете и коридорах. Если состояние больного слабое, то можно поручни укрепить возле его кровати, чтобы была возможность самостоятельно приподниматься.

Если происходит потемнение в глазах при утреннем подъеме с кровати после сна, необходимо принять для себя за правило вставать максимально аккуратно. Для этого стоит отказаться от резких движений. Сначала нужно глубоко вдохнуть и потянуться. После этого медленно сесть на кровать. Через несколько минут можно вставать на ноги.

Упражнения для борьбы с головокружением

Специальная серия упражнений поможет забыть о резком головокружении и потере координации на пару секунд, если выполнять их регулярно в течение 10 дней не менее чем по 20 раз:

1. Исходная позиция – лежа на спине, из этого положения медленно повернуться сначала на левый бок и вернуться на спину, затем – на правый бок.
2. Вставать и садиться на стул сначала с открытыми глазами, сконцентрировав взгляд на одной неподвижной точке, затем сделать то же самое с закрытыми глазами.
3. Сесть на стул, наклонить корпус вперед к коленям, чтобы поднять какой-то предмет с пола. Наклониться снова и положить его обратно.
4. Исходное положение – сидя на стуле, поворачивать голову вверх-вниз, вправо-влево. Сначала взгляд переместить вместе с поворотом головы, потом сосредоточиться на одном предмете.
5. Держать перед собой лист с каким-то изображением, поворачивать голову в одну и другую сторону, не отводя взгляда.

Все упражнения следует выполнять медленно, чтобы не спровоцировать резкое головокружение и потерю координации на пару секунд.

Если есть кому подстраховать, можно делать более сложные упражнения:

• постоять на одной ноге с закрытыми глазами;
• поставить одну ногу перед другой (в одну линию) и удерживать равновесие со скрещенными на груди руками;
• пройти вперед, одновременно поворачивая голову в стороны.

Рекомендуется начинать с простых упражнений, постепенно переходя к более сложным. Не нужно сразу пытаться устоять на одной ноге с закрытыми глазами – даже для здорового человека это непросто.

Профилактика

Чтобы не спровоцировать очередной приступ секундного головокружения, следует придерживаться таких профилактически мероприятий:

• спать на высокой подушке или на двух, чтобы голова была выше тела;
• исключить резкие подъемы из горизонтального положения, особенно в темноте;
• выполнять действия, от которых обычно кружится голова, очень медленно (вставать, ложиться, наклоняться, поворачиваться);
• чувствуя резкое потемнение в глазах и головокружение, тут же занимать горизонтальное положение или присаживаться;
• вместо наклонов, лучше присаживаться на корточки;
• возможно пользоваться тростью, если головокружения повторяются очень часто.

Профилактическими свойствами обладают эфирные масла лимона, мяты, имбиря. Рекомендуется добавлять в свой рацион мед, имбирный чай. Хорошие результаты дают точечный массаж и использование акупунктуры.