Независимо от возраста, люди сталкиваются с болями в шейном отделе и затылке, которые вызывают дискомфорт, неприятные ощущения, снижают работоспособность. Причин возникновения болей подобного характера множество.
Причины
Наиболее частой причиной возникновения болей в затылке и шее является остеохондроз шейного отдела.
Наиболее частые причины появления болевых ощущений в затылке — шейный остеохондроз, при котором могут происходить сдавливания сосудов, нервов, а также напряжение мускулатуры и артериальная гипертензия.
Чтобы максимально действенно снизить боль, после выяснения провоцирующего фактора подбирают лечение медикаментами, а также не лекарственными техниками (массаж, гимнастика и др.)
Он представляет собой поражение межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. Диски со временем стираются и истончаются, что приводит к болям.
Причинами возникновения данной болезни является низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни, лишний вес, сидячая работа, к примеру, за компьютером, частое пребывание за рулем. Остеохондроз проявляется у людей, имеющих наследственную предрасположенность, перенесших травмы головы и шеи.
Для предупреждения болей в шейном отделе и затылке при преимущественно сидячем образе жизни следует регулярно практиковать легкие гимнастические тренировки.
К ним относятся повороты и наклоны в сторону, вытягивание шеи, растяжка мышц шеи и другие.
Одной из причин возникновения болей является повышенное артериальное давление. Гипертония может иметь хроническую форму, представляющее собой заболевание сердечно-сосудистой системы, или может появиться от неправильного питания, чрезмерного употребления жирных кислот и солей.
В шейном отделе расположено множество нервных сплетений, которые отвечают за борьбу организма со стрессами. Поэтому различного рода переживания, стрессовые ситуации нередко сопровождаются головными болями.
Чрезмерная физическая и умственная активность влечет за собой боли в затылочной части головы и шеи, особенно если организм не привык к подобным нагрузкам.
К причине возникновения боли в шейном отделе и сзади головы можно отнести и неправильное положение тела во время работы, долгое сидение за компьютерным столом, неправильное положение во время сна, неправильное выполнение физических нагрузок. К категории лиц, испытывающих боли по данной причине, относятся работники офиса, водители.
Ощущать тяжесть в затылке и шее могут люди, перенесшие различного рода травмы. Боли могут возникнуть после пребывания на сквозняке, которое зачастую сопровождается продуванием шеи, шейного нерва.
Немаловажной причиной возникновения боли головной боли в затылочной части и шее служит невралгия затылочного нерва, то есть защемление нерва в затылке. В результате чего и возникают тяжело терпимые боли в затылочной части головы и шее.
Характеристика
При остеохондрозе возникают боли в шее и затылке, нередко сопровождающиеся хрустом при поворотах в шее. Головная боль из области затылка отдает пульсирующими движениями в висок.
Часто возникает усталость и сонливость, это снижает и умственную активность. Зачастую бывает шум и гул в ушах.
У людей, страдающих повышенным артериальным давлением, боли возникают в шейно-затылочной зоне. При данном диагнозе симптом возрастает при поворотах и движениях головой, нередко сопровождается нарушением вестибулярного аппарата, снижением остроты зрения и восприимчивости звуков.
Невралгия затылочного нерва характеризуется возникновением сильных болей в области затылка, повышенным дискомфортом, ощущением прострелов в голове. Человек, страдающий невралгией, вынужден отклонять голову в сторону пораженного нерва.
У людей, перенесших травмы, боли в затылочной части головы и шее носят тянущий характер, имеют невнятный характер, сам очаг тяжело различить. Травмы, сопровождающиеся появлением гематом, провоцируют возникновение сильных, иногда тяжело терпимых головных болей. Боли проявляются чаще всего в утреннее время.
Почему нашим статьям можно доверять ?
Мы делаем медицинскую информацию понятной, доступной и актуальной.
- Все статьи проверяют практикующие врачи.
- Берем за основу научную литературу и последние исследования.
- Публикуем подробные статьи, отвечающие на все вопросы.
Головные боли при умственных и физических перенапряжениях сопровождаются чувством возникающей тяжести в затылке, лбу и шее.
Как лечить
Первым этапом лечения у специалиста является купирование болевого синдрома, после чего выясняется и устанавливается причина. Симптом купируется с помощью обезболивающих препаратов, противовоспалительных лекарств. Для выявления причины следует пройти рентген, по его результатам врач поставит диагноз.
Для каждого больного подбирается индивидуальный курс лечения, соответствующий его диагнозу.
Если причину возникновения специалист связывает с невралгией затылочной части, с остеохондрозом, то больному назначается курс массажа.
Полезным окажется выполнение лечебной физкультуры. Так же могут порекомендовать заниматься плаванием, оно отлично укрепляет все мышцы тела.
В целях лечения применяется физиотерапия, мануальная терапия.
Целью мануальной терапии является восстановление правильного положения позвонков и межпозвоночных дисков, с помощью чего восстанавливается нарушенное кровообращение, вызывающее боли в затылке и шее.
Физиотерапия назначается при хронических заболеваниях, после перенесения тяжелых травм. Данный метод представляет собой лечение с помощью различного рода физических факторов. К примеру, с помощью парафина, электрического тока, магнитного излучения, света и т.д.
Профилактика
Людям, проводящим продолжительное время в офисе, стоит следить за осанкой, делать перерывы, в которые следует заняться легкой гимнастикой. Это не только снизит боли, но и увеличит дальнейшую работоспособность.
Немаловажной профилактикой при болях подобного характера служит здоровый и полноценный сон, не менее 7-8 часов в сутки.
Людям, употребляющим много жирного, соленого и острого, следует снизить употребление вредных продуктов, в свой рацион включить больше полезных овощей и фруктов. Отложение солей влияет на давление, которое и приводит к возникновению болей в затылочной части головы и шее.
Хорошей профилактикой являются банные процедуры, выводящие при помощи пара, шлаки и соли из организма. Использование веников поможет разогнать кровь и снять болевой синдром.
Тем, чьи боли имеют свойство возникать в холодное время года, стоит держать голову и шею в тепле.
В целях профилактики болей можно принимать витамины. Особенно в сезон наступления холодов.
Полноценный отдых является лучшей профилактикой при возникновении болей.
